西红柿鸡蛋盖饭会胖吗
病情描述：平时我自己在家就会喜欢自制一些盖饭来吃，味道也很好，西红柿鸡蛋盖饭会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是吃的多的话，不管是什么饭都会造成发胖的，即便是西红柿鸡蛋那么吃的太多也是会造成发胖的，所以在平常的生活中，吃饭吃七分饱就可以了，而且吃完饭以后一定要适当的进行一些运动，不然的话就很容易造成肥胖的，平常不要吃太多油腻的食物，学会清淡饮食。
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周霞 医师
江北区寸滩社区卫生服务中心 一级
这个不能明确的说会不会发胖，主要还是要看量的多少。如果正常的量吃然后再配合锻炼是不会发胖的，如果吃的量比较多又不爱运动这样就很容易发胖。还有就是喜欢吃盖饭这个习惯本身就不是很好，尽量把饭和菜分开吃，这样可以避免过多的油摄入能够减少发胖的几率。
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