入睡困难是肝不好吗
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
入睡困难大部分是肝经火旺，心脾两虚，肾虚引起的情况，可以去医院进行检查，如果是肝经火旺引起的，可以口服一些去火药治疗，如果是心脾两虚引起的，可以口服一些补气血，增加睡眠，增加脑血流量的药物进行治疗，每天用手按摩头皮促进血液循环，多吃一些有营养的食物减轻压力，按时按点上床睡觉。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
入睡困难并不是指的肝不好，入睡困难是属于睡眠障碍的一种类型，表现为睡眠潜伏期的延长，患者从躺下到真正进入睡眠超过半个小时。入睡困难的原因有很多，主要是和情绪有关，因此入睡困难的患者睡前尽量的保持放松，不要考虑太多的事情。另外睡前不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料。
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