开学恐惧症如何克服？

病情描述：开学恐惧症如何克服？

医生回答 (3)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

这个可能是因为你的压力比较大，害怕的事情比较多所导致的，所以说你还是要调整一下自己的心态是比较好的，还是要明确自己的一个目标，明白上学的目的是什么，还有一定要养成一些良好的生活习惯，要给自己树立一些相关的目标，这样子可能会有所改变。
张俊相 住院医师
威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

你好，开学恐惧症的诱发因素，就是孩子在学校当中，生活学习很不如意，处处受到挫折和打击，成绩又有不好，同学之间的人际关系也不好所致，还有一个原因，就是孩子适应了假期惬意的生活，不愿意再进放繁重的学习当中，对于学习有一种厌烦心理，才会出现对开学心理恐惧，要克服它就是需要首先弄清楚，究竟是什么原因引起的恐惧心理，打开心结，才可以克服。
何甲书 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，考虑是社交恐惧症，进行心理咨询与治疗来调整,多参加社交活动可以去参加一些户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助。，要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。