火龙果每天吃多少合适
病情描述：火龙果对身体很好，不仅美容养颜还可以防止便秘，但是也不能一下子吃太多的火龙果。火龙果每天吃多少合适？
医生回答 (2)
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病情分析：
火龙果每天吃200~350克会比较合适。
火龙果是一种凉性的水果，里面含有低聚糖、维生素、膳食纤维等成分，对于胃肠道菌群能够起到调节的作用，同时适量的吃一些可以预防便秘，补充身体的营养成分，但是吃的太多有可能会导致腹痛、腹泻等症状，严重一点可能会引起脾胃不适。
建议患有糖尿病等患者尽量少吃，因为火龙果里面糖分比较高，吃了有可能会诱发血糖升高。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
每天吃半个火龙果就可以，火龙果中含有丰富的维生素，其中含有大量的维生素，c具有抗氧化的作用能够延缓衰老，美容淡斑，同时还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，预防便秘，还能够提高机体的免疫力，减少流行性感冒等疾病的发生。
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