牛奶和西红柿和红薯可以一起吃吗
病情描述：早上喝了牛奶，接着又吃了西红柿和红薯，请问牛奶和西红柿和红薯可以一起吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
红薯和牛奶是可以一起吃的，两者合在一起吃，营养价值很高，既能补充体内所需的钙质，也能增加膳食纤维，缓解便秘，但是红薯和西红柿是不可以一起吃的，两者一起吃不利于消化吸收，容易得结石。西红柿和牛奶是可以一起吃的。牛奶，西红柿和红薯这三种食物都不可以空腹吃。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
当然可以一起吃啦。西红柿是属于熔指性的维生素，具有很强的抗氧化的作用，和牛奶一起使用的话，可以使番茄红素溶解在牛奶里，促进番茄红素的吸收。增强人体对自由基的清除能力，延缓衰老增强免疫力。而且红薯里还有大量的膳食纤维，能够有效地进行通肠润便等。
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