牛奶雌激素高吗
病情描述：皮肤不太好，看着很暗沉。我同事说每天喝牛奶，可以让皮肤变白皙。牛奶雌激素高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
牛奶中雌性激素不高，主要是牛奶里面含有丰富的蛋白质，氨基酸以及微量元素，能够使人的皮肤补充白蛋白，这样效果会更好，所以口服牛奶以后皮肤会变得白皙，但是与雌激素没有明显的相关性，这样建议尽管放心饮用，每天正常人饮用牛奶可以在200~300毫升之间。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
牛奶里面含有的雌激素不是很高，雌激素含量特别高的食物，有大豆类海鲜，鸡肉等其中大豆提炼的，卵磷脂一类的保健品含量也是特别高的，牛奶里面的蛋白质以及钙都是比较丰富的，平时多喝一些牛奶对身体是有好处的，还可以让皮肤变得更加的白皙，在饮食上面一定合理均衡。
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