练瑜伽发胖的原因
病情描述：三个月前开始练瑜伽，越练身材越走样感觉很不好，练瑜伽发胖的原因
医生回答 (2)
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病情分析：
瑜伽是通过不同的体系，自己身体内的腺体分泌有益的激素，说明你训练之后吸收好了，应该配合一定的营养运动，同时要减少碳水化合物的摄入。要保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物和过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝温开水。建立良好的生活作息习惯，保证睡眠不要熬夜。
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病情分析：
练瑜伽可以使自己拥有一个良好的体态，也可以燃烧脂肪，不可能越练身材越走样，可能与你教练的水平不太高和你没有按照正确的姿势练习有关，如果感觉很不好的话，建议换一家机构，找一些高水平高水准的教师进行辅导。平时也要适当的进行体育锻炼，养成良好的生活习惯。
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