吃什么补精气神
病情描述：总感觉疲劳没力气，整个人每天都蔫蔫的，好想改变这种状态，吃什么补精气神？
医生回答 (2)
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病情分析：
全身疲乏无力的病因很多，如气血不足，肝肾功能的损伤，体质虚弱或者是睡眠质量差等有很大的关系。建议你这种情况还是到医院做个健康体检，如果正常，可以吃点益气固表，调节免疫力的药物。可以到中医科就诊，医生根据舌苔，脉象来给你调配药物治疗，平时坚持锻炼，增强体质。
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病情分析：
疲乏无力属于是气虚引起的，可以使用西洋参或者是黄芪泡水喝，也可以炖汤，有利于改善症状，同时要加强营养，多吃补气养血的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，糯米，山药等，饮食的种类一定要多一些，有利于补充均衡的营养，同时要要保证充足的睡眠，晚上按时的就寝。
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