生酮减肥多久可以停止
病情描述：易胖体质，喝水也胖，坚持生酮减肥有3个月了，生酮减肥多久可以停止？
医生回答 (2)
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病情分析：
生酮减肥法不建议长期使用，一般建议使用2到3天就可以停用。生酮减肥法是通过调节身体的营养来达到减肥的目的，但是这样不利于身体健康，长期下去有可能出现营养不良的情况。而且一旦恢复正常饮食，很容易反弹，所以最好通过增加体育锻炼来减肥，这样可以加速脂肪的燃烧，促进新陈代谢。
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病情分析：
生酮减肥一般建议为2到3天就可以，不能长期使用，会影响身体健康，继续这样下去会造成营养不良，一旦恢复正常饮食，还会出现反弹现象，建议选择科学的减肥方法，一日三餐，按时进餐，要荤素搭配，吃的有营养，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，避免摄入高脂肪的食物，选择适合自己的运动燃烧脂肪。
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