吃葡萄干会发胖吗
病情描述：最近一直在减肥，今天突然想吃葡萄干，请问吃葡萄干会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
葡萄干的含糖量是比较高的，如果过多使用是可以导致能量累积而引起发胖的。葡萄干营养丰富，含有多种维生素以及人体必须的营养，不仅可以美容养颜，还能够通便理气。一般在减肥期间是不建议过多使用的。建议可以多做一些有氧运动，能够有效的减肥，同时饮食要营养均衡，以免导致营养不良。
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病情分析：
只要不是吃大量的葡萄干就不会发胖。不管是什么食物，只要食用过量就会造成发胖。人体每天所需的能量包括自身代谢和运动代谢的能量，如果人从食物中获得的能量大于了这两个能量之和，那么多余的能量就会储存到人体之中使人发胖。所以减肥需要加大运动和控制饮食。
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