火龙果糖分高吗减肥可以吃吗
病情描述：为了能够尽快的瘦下来好出去旅游穿上好看的衣服，现在我晚上除了水果其他东西都不会吃，火龙果减肥可以吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
火龙果是一种很有营养的水果，富含维生素C，维生素C有很好的美白效果，能使皮肤更加光滑，火龙果的果肉中含有的水溶性纤维有吸水膨胀的作用，它能在体内产生胶状物质，使食物在胃中停留的时间更长，增加饱腹感，火龙果的果肉几乎没有果糖和蔗糖，是非常好的减肥水果。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
火龙果的糖分相对于其他水果来说会略微高一些，但是火龙果中也含有大量的膳食纤维，柔软的膳食纤维会促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，能够减少热量的吸收，可以适量的使用火龙果，西红柿和黄瓜的热量相对来说会更低一些，而且有利于排便，是减肥者的最佳选择。
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