孕期可以做凯格尔训练吗
病情描述：我现在怀孕已经有4个月了，我想了解一下孕期可以做凯格尔训练吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，凯格尔运动是治疗盆腔肌肉松弛锻炼。孕期不可以做，也不需要做的。一般是产后42天后产后访视之后就是可以做的。怀孕期间定期做检查就可以的。平时要注意休息，不要劳累和熬夜，饮食清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。保持良好的心态。如果有腹痛腰酸见红等等情况要抓紧时间检查的。
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病情分析：
您好，凯格尔训练是锻炼盆底肌肉的，孕期是不可以做的，也是不需要做的。这个锻炼一般针对产后出现盆底肌肉松弛，比如阴道松弛，尿失禁等症状，做恢复盆底肌肉锻炼的锻炼方法。除了这个锻炼方法，还有电刺激恢复盆底肌肉的。孕期主要是注意休息，保持良好的心态，适当的活动，不可以劳累。
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