晚饭吃泡面会发胖吗
病情描述：晚上不想煮饭来吃，然后就会泡泡面。又怕吃泡面都会长胖。晚饭吃泡面会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚饭如果说长期的吃泡面的话，肯定会有发胖的这种情况，所以说尽量还是要减少这些食物的使用热量比较高，平时的时候还是要注意晚饭的时候吃的早一些，吃的少一些，吃的清淡一些，养成有规律的生活饮食方式，做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
偶尔吃一次是不会导致发胖的，只要不是长期的吃，应该是没有问题的，可以在吃完喝点酸奶，可以促进肠道的吸收，但是晚上的话最好不要吃一些高热量的食物，最好七点之后就不要再吃任何的东西，另外吃完饭后可以进行一些运动，让肠道顺畅，同时要多喝一些水等。
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