bmi多少算肥胖
病情描述：近期有打算减肥的想法，医生建议我不需要减肥。那bmi多少算肥胖呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
体重需要按身高来计算的。要把体重控制在正常的范围之内就可以，过于的肥胖对身体是不健康的，肥胖大多数都是平时不注意饮食，经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的，要想减肥，要从饮食上做出调整就可以瘦下来。在减肥期间一定要清淡饮食。另外再配上锻炼。
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罗映红 医师
华容县三封寺镇卫生院 一级甲等
bmi超过30以上就是肥胖了，如果觉得胖，建议平时要多注意饮食生活习惯，因为导致肥胖症的原因有很多，比如生活习惯比较差，经常吃一些高热量的食物，建议在生活中一定要养成良好的生活习惯，多锻炼并且要有合理的饮食习惯，在饮食方面尽量清淡，低盐，低脂，多吃水果蔬菜，多喝水。平时要加强体育锻炼，多做一些有氧运动，比如慢跑，登山，游泳等。如果医生不建议减肥，也要有合理的饮食习惯，适当的运动，对身体有好处。
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