调理肠胃的菜谱大全
病情描述：肠胃功能不太好，动不动拉肚子，消化不良，想通过食疗来调理一下，调理肠胃的菜谱大全有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
胃肠不好，饮食调理主要是给予病人清淡易消化吸收的食物，例如小米粥、烂面条、烂米饭等。但也要兼顾营养的丰富而又全面，要含有一定比例的蛋白质和维生素，也可以吃瘦肉粥、鸡蛋羹、绿叶类蔬菜等。但是病人吃饭不能吃的过急、过快、过饱，食物也不能太冷、太烫，需要细嚼慢咽。同时病人还需要注意避免各种辛辣、刺激、油腻的食物和饮料，更不能抽烟喝酒。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
胃肠道不好，要注意少吃油腻性比较重的食品，脂肪含量比较高的食品会容易引起胃肠道的吸收功能障碍出现进一步的加重，同时还会容易引起胃酸的分泌，增加。就会容易对胃肠道的表面粘膜产生刺激作用，加重胃肠道的症状，要注意多吃容易消化的食品，新鲜的水果和蔬菜，减轻胃肠道的负担。
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