肚子有点大怎么减掉
病情描述：肚子感觉越长越大了，穿衣服不好看，想减掉，肚子有点大怎么减掉?
医生回答 (2)
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病情分析：
年轻女性肚子有点大是由肥胖引起的腹部赘肉导致的，确实能够影响美观。平时应该严格控制饮食，要吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，少吃含脂肪多的食物，避免暴饮暴食；多坐摇呼啦圈、俯卧撑、仰卧起坐、跑步和爬山等运动，要长期坚持，就能够把腹部过多的脂肪消耗掉。
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王显俊 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
肚子偏大，主要考虑是缺乏运动锻炼导致出现的症状，同时也考虑有不良的生活习惯和饮食习惯的原因，平时注意尽量不要吃一些热量太高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时主要是加强运动锻炼，增加运动锻炼的强度，可以适当的进行腹部方面的运动练习。比方说进行仰卧起坐或者是跑步游泳等等。
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