在学校便秘应该怎么办
病情描述：在家里排便都是正常的，但一回学校就会便秘，吃水果也没法改善，在学校便秘应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
病人在家中排便正常，但进入学校后便会出现便秘症状可能与平时的学习压力过大有关，也可能与在学校因为要上晚自习的原因作息不规律、经常熬夜有关，还有可能与学校的伙食过于油腻或者辛辣刺激有关。病人需要根据自己的实际情况来做饮食上、作息上的调理，避免熬夜过度，避免辛辣、刺激、油腻、难消化、易产气的食物，同时要放松心情，不要给自己过大的压力。
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病情分析：
可以在日常的饮食中注意多吃一些香蕉含有粗纤维的食物。都具有很好的润肠通便的功能。还有就是晚饭午饭后可以吃半个或者是一个葡萄，又能起到通便顺畅的效果，还有就是多吃些地瓜。因为地瓜中含有较多的纤维素，能够在肠中吸收水分，增大会变的体积，引起通便的作用。
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