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早上几点称体重最准确

病情描述:每天早上我都有要称体重的习惯,这几天感觉体重有点变化,早上几点称体重最准确?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一般来说,早上7点左右称重比较准确。一个人在一天里,体重是不断变化,体重变化的范围大约是1~1.5公斤。因为时间段不同,误差可能会比较大,建议在早上7点左右,称重是最好的,而且是在饭前。因为吃完过一晚上后,身体会把体内的杂质清除掉,体重波动也会相对较小。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    早上起来之后称体重是比较准确的,因为每个人早上起床的时间都是不太一样的,所以说早上起床是比较准的在晚上的时候体重是最重的这个属于是正常的,不用过于的担心,平时的时候养成有规律的生活饮食方式,每天有0.5公斤的偏差都属于是正常的,不用过于的担心,平时多锻炼身体。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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