发言紧张心跳加速有什么办法控制吗
-
病情分析：
发言时心跳加速，紧张，可以先坐下来休息一会，可以多做几个深呼吸，可以先深深地吸一口气，然后再憋住，再继续慢慢地放气，这样可以让自己的情绪稳定下来，也可以喝些温开水，可以分散自己的注意力，缓解紧张的情绪。平时建议多和人交流沟通，不要有工作压力。
-
-
-
王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院 二级甲等
首先心里要保持平静，不要总去想自己每一次发言都会心跳加速，越是这样想会越紧张，需要放开自己，在演讲之前做一下深呼吸，让自己平静下来，导致这种上台前紧张的情绪，主要是平时锻炼的比较少，如果平时经常有这种锻炼的机会，比较频繁的情况下通常就可以克服掉了。
-
-
-
喝完酒心跳加速怎么回事
周袁申 主任医师
-
-
头晕心跳加速怎么回事
余再新 主任医师
-
-
头痛心跳加速是什么病
梅卫义 副主任医师
-
-
稍微一动就心跳加速是怎么回事
梅卫义 副主任医师
-
-
一上楼梯心跳加速气喘怎么回事
郑朝阳 主任医师
-
-
- 刘祥礼 主任医师 心血管内科
心跳加速怎么回事？
-
-
-
- 陈添华 副主任医师 心血管内科
玩游戏心跳加速的危害
-
-
-
- 杨爽 副主任医师 心血管内科
心跳加速平躺还是坐着
-
-
-
- 许雪峰 主治医师 心血管内科
节食为什么会心跳加速
-
-
-
- 陈添华 副主任医师 心血管内科
为什么人生气心跳加速
-
-
-
- 刘勇 主治医师 心内科
吃饭时心跳加速为什么
-
-
-
突然心跳加速怎么缓解
突然心跳加速可能是由于情绪或运动失控引起的。建议立即调整心态，做深呼吸运动，坐下... 详细»
-
-
呼吸急促心跳加速原因
呼吸急促心跳加速这种症状患者要考虑是否有冠心病，此时，最好在查看动态心电图后进行... 详细»
-
-
熬夜心跳加速怎么缓解
很多人经常熬夜加班，长期熬夜很容易导致一系列身体不适，最常见的情况是心跳加速、头... 详细»
-
-
泡澡头晕心跳加速恶心
泡澡时出现心跳加速、头晕恶心的话， 一般都是因为温度太高或泡澡时间过长导致血液循... 详细»
公众号
头条号
百家号