减肥吃饺子最多吃几个
病情描述：这段时间一直在减肥，都是节食减肥的。减肥吃饺子最多吃几个？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，能够吃几个饺子，主要是看饺子的馅是用什么做的，如果是肉饺子一般吃5个左右，如果是蔬菜的那么可以正常饮食，吃七八分饱是没有任何问题的。想要减肥控制饮食是对的，但是千万不能够太过极端，减肥要一步一步的来，如果热量控制太过极端的话，不但不能够长期坚持，而且对身体的危害非常大。
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病情分析：
减肥期间吃饺子要根据你自身来设定，减肥期间不要吃饺子吃到饱，可以少吃一些，半饱的状态，建议减肥者不要节食减肥，要养成良好的饮食习惯，少食多餐，不要暴饮暴食，多吃清淡食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性、刺激性的食物，适当的做一些有氧运动。
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