开心果吃多了会胖吗
病情描述：在家里宅了几天，饭没怎么吃，吃了很多开心果，开心果吃多了会胖吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
开心果吃多了一般不会发胖。但是光吃不运动，可能会导致发胖。平常要劳逸结合，不可过于劳累，也不能躺着不动。适当多运动锻炼，有利于机体的新陈代谢。平常的饮食也要多样化，不能挑食。睡前尽量不要吃东西，也不要宵夜。以免加重胃肠道负担，从而影响正常睡眠。
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病情分析：
当然会引起发胖的，因为开心果大部分含量都有脂肪，而且对人身体是有益处的，但是使用过多的话会出现脂肪的堆积，才会引起发胖的症状，另外开心果也是高热量的食物，所以要少吃，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃低能量的东西，不要吃一些小零食，喝碳酸饮料。
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