孕期每日食谱
病情描述：怀孕了，每一天要吃的东西都不一样，家人非常重视我的饮食，孕期每日食谱怎么做？
医生回答 (2)
-
病情分析：
怀孕之后一定要合理的膳食，多吃一些高营养，高蛋白的食物。要少吃多餐，保证足够富含碳水化合物的食物，多食用新鲜的蔬菜水果。平时也要注意叶酸的摄取和补充，特别是到了怀孕的中期，晚期多吃一些有营养的食物。这样才能保证胎儿更好的发育，多吃一些鱼、瘦肉、排骨。
-
病情分析：
怀孕以后由于胎儿在身上是比较快的，需要大量的营养，在怀孕的早期，这段时间注意不要吃太凉的东西，也不要吃辛辣刺激性的食物，每天适当的吃点水果，多吃富含高蛋白的食物，比如多吃鱼肉蛋类的东西，适当进行活动，按时到医院进行检查。到了怀孕4个月以后，还要进行补钙。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号