芝麻脂肪含量高不高
病情描述：医生您好，现在我在减肥阶段脂肪含量高的食物不吃，请问芝麻脂肪含量高不高?
医生回答 (2)
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病情分析：
芝麻不是高热量的食物，减肥的人也可以吃。它有很好的抗氧化的功能，因为它里面富含有丰富的油脂和维生素，亦能够滋润皮肤，补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。对一些肝肾不足所导致的头晕目眩，记忆力减退的人来说，是有非常大是有非常大的好处的。但是不要吃的太多。
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病情分析：
芝麻含量是非常高的，因为芝麻有大量的植物脂肪和蛋白质，因为还有一些粗细纤维，微量元素等成分，但是对于减肥的人来说是非常好的，而且多吃的话，会使人体的新陈代谢增快，同时还可以美容养颜，起到保湿的作用，皮肤变得更加滋润光滑，还能预防骨质疏松等。
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