减肥期间吃杏仁会胖吗
病情描述：我比较胖，一直没嫁出去，家里人意见很大，最近下定决心要减肥，请问减肥期间吃杏仁会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，杏仁含油量比较高，并且如果吃多了的话还比较容易中毒，尽量少吃这种食物。想要有一个健康的身体，平时一定要吃一些清淡的食物，就算是一些水果也不能够多吃含糖量比较高的水果，但是可以多吃一些蔬菜，如胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜等等食物都是可以多吃的，另外运动也要加强才可以减肥。
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病情分析：
你好，偶尔的吃一些杏仁对身体发胖是没有太大影响的，想要减肥成功必须要能够控制热量的摄入，现在人们生活水平条件比较高，平时就算吃的不是太多，身体基本的营养需求也就能够满足，所以千万不要再吃任何零食，或者是含糖量比较高的食物，在运动方面要多做运动，每天都要进行，并且运动强度如果太低也是难以起到减肥的效果。
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