钠含量高的食物长胖吗
病情描述：最近一直在关注食物中的成分，担心有些食物纳含量太高会导致肥胖，钠含量高的食物长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃含钠量高的食物并不容易导致出现有长胖的情况，但是主要就是容易引起血压偏高，。如果经常吃一些太甜的食物或者是一些油炸性的食品，才容易导致体重增加，容易引起长胖的情况发生。合理控制好饮食的总量和饮食的总热量，加强运动，就会避免肥胖。高血压的患者要少吃含钠高的食物。
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病情分析：
钠含量高的食物，如果说长期的吃就会有长胖的这种情况，所以说在日常的饮食当中还是要注意进行相关的控制食量就可以了。除此之外，在日常的饮食当中还是要注意饮食的原则，要低脂低盐，低胆固醇，低糖的饮食方式，要注意清淡饮食，各种食物要荤素搭配，好坚持锻炼身体，少吃多餐。
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