什么水果吃了不发胖
病情描述：这段时间在减肥当中，所以就是只想吃水果，但又怕吃到那些水果容易发胖的。什么水果吃了不发胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
含糖量比较低的水果吃了是不容易发胖的，在减肥期间可以选择一些糖分含量低的水果，比如柠檬西红柿和苹果，含有的糖分比较低，而且还含有丰富的纤维素，多吃一些可以加快身体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动，可以让身体内的脂肪更快的代谢出去，另外还要注意加强体育锻炼。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
一般的情况下，要选择一些低热量的水果，比如葡萄，石榴，桑葚，西红柿，柠檬，长时间的吃都可以达到减肥的效果，但是在饮食方面一定要注意，对于高热量以及高胆固醇的食物，尽量的要少吃，平时还要多做一些运动的锻炼，比如餐后两个小时进行跑步游泳，可以做瑜伽。
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