早上喝绿豆粥的好处
病情描述：每天早上都在喝绿豆粥，但是不知道有哪些好处，早上喝绿豆粥的好处?
医生回答 (2)
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病情分析：
早上喝绿豆粥的好处，首先早晨喝一些清淡的食物是比较好的，而且一般粥也是比较养胃的，吃上之后人会比较舒服也比较精神，绿豆还具有一定的降火的作用，但是也不要喝的太多了，平时的饮食还是要做到营养全面均衡，搭配好，也要做到有规律的生活饮食方式，平时的时候也要多锻炼。
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病情分析：
早上和绿豆粥能够更好的补充身体里的营养成分，还能够加强身体的新陈代谢，夏天和绿豆粥能够有效的解暑，也有一定利尿的作用，但是湿寒体质的人一定要注意不要天天喝也不要喝太多，因为绿豆是属于凉性食物，早上也可以多喝一些其他的书，比如大米粥或者是小米粥。
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