吃炒花生米会发胖吗
病情描述：体重一直在涨，都快接近两百斤了，很注意饮食问题。吃炒花生米会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃炒花生米太多的会引起发胖。因为花生富含丰富的脂肪，大量的吃的话会引起发胖的。平时可以适量的吃一些花生米，补充身体所需要的营养物质，平时坚持锻炼身体，控制饮食，吃一些水果蔬菜，含脂肪比较低的食物，就有利于身体减重体重，调节身体如此循环，促进身体健康。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
炒的花生米很容易导致发胖的，花生米属于高脂肪的食物，里面含有很多的油脂，经常吃会引起发胖，不利于健康减肥期间要注意节制饮食，不能够进食油腻性过大的食物和含糖量比较高的食物，患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的多吃一些含有维生素的食物，在减肥期间还要注意，对于咖啡浓茶都不要喝。
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