纯牛奶脂肪含量高吗
病情描述：喜欢喝纯牛奶，但是又怕喝多了纯牛奶会发胖，纯牛奶脂肪含量高吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
纯牛奶的脂肪不高，因为100克的牛奶才仅仅有3克的脂肪，这些脂肪就可以忽略不计。所以对于减肥的人儿说就不用担心。但是要注意肠胃不好的人不要喝牛奶，因为牛奶会加速肠胃的蠕动，会加重病情。缺铁性贫血的患者也不要食用，因为它会影响身体对于铁元素的吸收。
-
病情分析：
富含的脂肪含量是比较低的，100克牛奶中符合3.3克的脂肪，所以对于想要减肥或者是说要控制饮食的人来说，脂肪含量不算太高，但是一定要注意不要喝太多，一天只喝一杯就可以，想要有效的控制不要长胖，平时要控制一下饮食，最好是不要吃高热量高脂肪的食物。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号