转拉圈能减肥吗
病情描述：这一年长胖好多，身边的朋友让我转拉圈说能减肥，转拉圈能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
转呼啦圈可以起到健康减肥的作用，也可以通过跑步，推拿，按摩，打羽毛球，跑步爬山等有氧呼吸运动起到健康减肥的作用，少食主食，不要喝碳酸饮料，不能暴饮暴食。不建议自行口服含有激素类的减肥药物，一天要坚持吃一个水果，补充各种维生素，保持大小便通畅，不要长期熬夜。
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病情分析：
转呼啦圈是能够减肥的，特别是对于减除肚子上的赘肉来说效果是很好的，想要有效的减肥，平时要适当的控制一下饮食，尽量不要吃的太多，不要暴饮暴食，高热量高脂肪太过油腻的食物，最好是不要吃，可以多吃一些比较清淡的蔬菜，也可以多做一些自己比较喜欢的运动。
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