养生做肚子有什么好处
病情描述：平常我有养生，也会去养生馆，去了养生馆建议做肚子，请问养生做肚子有什么好处呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
适当的做肚子能够起到很好改善身体不舒服的作用，而且还能够让血液循环速度变得更快。如果肚子上的赘肉比较多，还可以起到很好的减肥效果。做肚子也可以起到排毒素的作用，能够把身体里面有害的物质及时排出。经常做肚子可以让睡眠质量有所提高。而且可以让食欲也有所提高，适当的做肚子能够起到运动的效果。
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病情分析：
在养生馆做肚子通常是选择艾灸或者推拿的方式进行的，艾灸和推拿都属于中医常用的养生保健方法，具有很好的舒筋通络调理气血的效果，能够促进胃肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，排除身体内的有害物质和宿便，特别是女性适当进行艾灸还可以避免出现宫寒和痛经。
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