睡前吃梨会发胖吗
病情描述：不容易减肥，减了十多斤，不想前功尽弃，可是这段时间睡觉之前总是饿得很睡前吃梨会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡前吃梨是不会导致发胖的。因为梨中含有大量的维生素和膳食纤维，含有的脂肪以及热量都比较低，并且还能够促进消化，有利于排便，能够改善便秘的情况，但是最好是在睡前提前一个小时吃，不要吃完之后马上睡觉，这样会加重肠胃道的负担，可能会引起腹泻，腹痛的症状。
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病情分析：
睡觉之前，尽量不要吃东西，但是饿的难受是可以吃水果的，像梨苹果含糖量少的水果是可以的，但不要多吃。减肥想要成功要有一个持之以恒的态度，要严格的控制饮食和大量运动，进行科学的减肥，像平时少吃油炸的食物，嗯，优质蛋白像牛肉啊，鸡肉这些含脂肪量少的肉类，但也不能缺乏维生素，多吃蔬菜水果，碳水化合物要少吃。
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