月子加餐食谱
病情描述：医生您好，现在我生下孩子半个月了，老公想做好吃的东西给我，请问月子加餐食谱?
医生回答 (2)
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病情分析：
生孩子以后宝宝吃奶。需要的营养成分多，要加强营养。两餐之间可以适当的加餐。加餐可以吃些鸡汤，鸡肉，蛋类，面条或者稀饭。适当添加些新鲜的蔬菜，也可以吃些水果，水果不要吃太多了，免得受凉引起宝宝腹泻。不要受凉适当保暖。6周内不要性交，定期复查。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
在月子期间建议多吃滋补的食物，对身体的恢复有一定的帮助的，最好是调整饮食和作息时间，建议多吃一些乌鸡汤，鲫鱼汤等来食疗的，但是也不要太劳累，不要让腹部着凉，看看恶露的变化，建议做到营养均衡，同时注意不要吃的太油腻，否则容易导致产后出现肥胖的。
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