容易便秘的食物
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病情分析：
容易便秘的食物有肉类，海鲜类，除此之外还有辛辣刺激性的食物，都会容易导致便秘，比如辣椒或者是大蒜大葱等等。有便秘的情况下，一定要在饮食方面注意调整，多吃清淡的食物，可以多喝一些温开水或者是吃一些益生菌。每天早晨可以空腹喝一杯蜂蜜水，帮助排便。
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孙伟 主治医师
大连医科大学附属第二医院 三级甲等
容易便秘的食物有肉类和海鲜类等等。除此之外还会有辛辣刺激性食物，都是会容易导致便秘的，例如辣椒或者是大蒜，大葱等等。所以如果有便秘的情况在饮食的方面建议你要尽量吃一些清淡的食物，可以多喝一些温开水，也可以吃一些益生菌，或者是喝一些蜂蜜水帮助排便。
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