运动后吃葡萄会变胖吗
病情描述：在大学当人体模特，老师说让我保持身材，天天运动后喜欢吃水果，运动后吃葡萄会变胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
葡萄含糖多，容易引起发胖，而且运动之后不适合饮食。运动之后不要立即休息，要继续做一些小运动量的动作，等到呼吸和心跳基本正常之后再停下来休息。运动后可以适当的少吃一些葡萄，但不要吃得太多，也可以适当的喝一些果汁，或者是喝一些温开水，也要补充一下身体的能量。
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病情分析：
运动后适量吃一些葡萄并不会导致肥胖，因为葡萄里面含有的糖分属于果糖，在运动后身体内的糖分会存在损耗，适当吃一些葡萄可以有效补充身体需要的糖分，并加快脂肪的分解，而且葡萄里面还含有丰富的维生素，但是注意不要吃的太多，任何食物过量摄入都有可能出现肥胖。
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