减肥可以吃芋头当主食吗
病情描述：现在我都不吃米饭和馒头这类的主食了，就光吃芋头，减肥可以吃芋头当主食吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好 ，减肥吃芋头是可以的，并且它的热量不是太高，如果胃肠道不是太好的话还比较容易大便，但是只吃芋头人的营养是得不到满足的，建议可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆芽，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，等等都可以，另外在运动方面要多做运动。
-
病情分析：
减肥的过程当中是不可以吃芋头当主食的还是要做到一日三餐有规律，这样才能够起到减肥的效果。因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，必须要通过坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配和少吃多餐，不要暴饮暴食，这样才能够起到好的作用，而不是通过不吃或少吃的方式。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号