混合水果燕麦片减肥吗
病情描述：正在减肥，中餐晚餐准备都吃水果燕麦替代主食，混合水果燕麦片减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
混合水果燕麦片，这个具有一定的帮助减肥的作用，但是并不能够代替主食来起到真正减肥的作用，在减肥的过程当中，还是要做到食物的多样化营养，不要挑食，而且一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，这样才能够达到比较好的效果，而且也要坚持锻炼身体。减肥的过程当中不能够不吃饭。
-
病情分析：
混合水果燕麦片可以减肥，燕麦属于低热量的食物，减肥者可以吃燕麦有益减重，也建议减肥者平时饮食上也要注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃鱼类、瘦肉类、蛋类、鸡胸肉类不会发胖的食物，每天保持少食多餐，不要暴饮暴食，多吃清淡食物，在适当做一些运动。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号