运动会产生什么激素

病情描述：每次我运动完都会发现脸上变得很红很有气色，运动会产生什么激素？

医生回答 (2)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

正常情况下，运动会影响生长激素的分泌。当人处在运动过程中，人的垂体是属于兴奋状态，这个时候垂体就会在兴奋状态下分泌出一种生长激素，运动后使人心情放松、舒适，有利于促进人体的增长，也有助于体内新陈代谢水平的提高。所以说建议平时多增强锻炼，有利于身心健康。
刘忠医师
重庆市文峰街道卫生服务中心三级

病情分析：

运动不会产生身体激素，但是能够燃烧体内脂肪，使身体增加活力，在进行运动后会有心跳加快，呼吸急促的现象，身体会通过汗液排出多余水分，在运动后不能立即大量喝水，最好等心跳平稳后，再逐渐增加饮水量，建议坚持有规律的长期运动，才能更有利于体质增强。

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