维生素c变黄还能吃吗

病情描述：刚刚打开瓶子里面的维生素C，发现颜色有点黄了，维生素c变黄还能吃吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

维生素c发黄已经氧化了，失去它抗氧化的功效，建议你停止服用，不能吃了，吃了也没有什么治疗的作用，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素c，维持身体的基础代谢，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。
李强医师
铜川市妇幼保健院三级乙等

病情分析：

维生素C变黄，说明它已经变质了，如果服用没有药效还会容易引起腹泻，不利于健康，平时需要补充维生素c的话，你可以多吃一些含有维生素c的食物，像橙子，草莓，樱桃之类的水果里面都含有大量的维生素c，可以及时的进行补充，且平时饮食也要多样化，这样才可以足够的补充身体所需要的养分。

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