肺活量大小与什么有关
病情描述：今天早上去跑步，没跑多长时间就气喘吁吁，朋友说我肺活量小的原因，这肺活量大小会与什么有关呢？
医生回答 (2)
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刘传 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
肺活量小主要是和平时缺乏运动有很大的关系，肺活量的大小主要反映肺功能的强弱。所以平时一定要坚持锻炼，适度的体育锻炼可以提高肺活量以及机体的各种应急能力。对人体的健康有很大的好处。平时需要多吃蔬菜，水果，粗粮，高蛋白，高维生素以及易消化的食物，定期体检。
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病情分析：
肺活量大小与年龄，性别，身材，呼吸肌强弱等其它很多因素有关，人的身体越强壮，它就越大。如果你想要增大肺活量，平常可以多做一些体育锻炼，比如：练习吹气球、游泳、俯卧撑等其它有氧运动来提高肺活量。但是要注意循序渐进，不能急于求成。运动锻炼既能使人的肺活量水平提高，也能延缓肺活量的衰减。
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