生花生好还是熟花生好
病情描述：这几天突然想吃花生了，去买了几斤花生，想问一下生花生好还是熟花生好？
医生回答 (2)
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病情分析：
熟花生在营养的吸收上会更有优势，而且还比较容易消化，是相对于来说更安全的。最好的话还是煮花生，因为其他的做法可能会破坏花生中的营养，导致营养流失。经常吃花生的话，可以润肺补血，还能提高智力，可以有效防止身体老化。千万不要油炸花生，因为对身体不好。
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病情分析：
不管是生花生还是熟花生，营养成分都是比较高的，都可以适当的吃一些，所以说想要吃的情况下，可以适当的每天吃上一小把都可以补充身体所需的一些微量元素，而且还具有一定的养胃的作用，平时的饮食当中更是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，多吃一些有营养的食物适当锻炼。
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