一天吃一个柚子会不会长胖
病情描述：整天爱吃炒饭炒面，这两年胖了好多，想吃水果减肥。一天吃一个柚子会不会长胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
一天吃一个柚子不会变胖。减肥主要就是要控制饮食，要学会科学合理的减肥方法，没有捷径可走，一天三餐要按时吃，只吃柚子，会导致身体营养不良，诱发疾病，所以，减肥不能靠节食，要少吃饭，多运动，以清淡饮食为主，少吃夜宵和油炸食品，还要经常到户外做运动，消耗体内能量。
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病情分析：
这种情况下是不会长胖的。但是也要注意，一定要营养均衡，不要暴饮暴食，如果每天只吃水果的话，那么对身体也是会有一些伤害的，可以多吃一些低脂肪高蛋白的食物，这样的话对于减肥会有一些效果，而且减肥期间也要特别的注意，不能吃减肥药物或者是选择节食减肥。
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