含钾丰富的果蔬都有哪些？

病情描述：含钾丰富的果蔬都有哪些？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

含钾很高的果蔬菜有；蘑菇、紫菜、海带、榨菜山芋、笋、菠菜、黑枣、木耳，这些含钾是比较高的，缺钾的患者可以吃的。要合理膳食，均衡营养，不能偏食，这样就不至于缺乏营养了。很多人营养不良，是因为脾胃功能弱，所以就要调理肠胃了。
杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院二级

病情分析：

你好，根据您的描述情况，缺钾不仅会引起体力下降，精力不足，而且耐热能力也会下降，使人感到疲倦无力。可以导致人体酸碱失衡，代谢紊乱，心律失常等等。含钾高的食物一般有玉米，红薯，大豆，水果以香蕉含钾量最高，蔬菜类有菠菜，香菜，土豆等等。

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