减肥不吃午饭好还是不吃晚饭好
病情描述：我想减肥，但是运动又很累，就想着节食减肥，减肥不吃午饭好还是不吃晚饭好？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥是一个综合的因素，不吃午饭不吃晚饭都是不可以的，一般来说如果要进行相关的选择，那么晚饭的时候尽量还是要少吃一些吃的早一些，吃的清淡一些，减肥是一个综合的因素，如果说不运动又不想通过饮食方面的控制，是达不到好的效果的，一定要坚持锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽。
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病情分析：
减肥最好是可以选择用正规的方法，不要选择节食或者是药物，因为这样的话对身体会有一定的副作用，比如节食的话会容易引起一些肠胃疾病的发生，而且还会出现血糖低有晕眩的可能性，药物减肥的话会出现一些副作用，比如停药以后就会再次的发胖，所以你可以少吃多餐，不要吃含高脂肪的食物。
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