吃糯米饭会发胖吗
病情描述：家里整天做糯米饭吃，很担心这东西吃多了会发胖。吃糯米饭会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
糯米主要的含量也主要是属于碳水化合物如果平时吃碳水化合物摄入过多加上人体的运动量不大，这些能量不能够有效地被人体利用，就会转化成脂肪，也会出现发胖的情况，所以平时如果要是害怕自己体重增加，建议控制自己的饮食量，增加自己的运动量，达到一个能量消长平衡。
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病情分析：
糯米食用过多是会引起发胖。因为糯米中含有淀粉数量非常高，所以食用过多就会引起患者热量摄入过多，从而导致身体出现发胖等情况。而每100克糯米中含有的热量就高达350大卡左右，正常女性每天摄入的热量为1300大卡，因此食用过多糯米就会引起身体发胖等情况，严重还会出现胃肠道无法消化等情况。
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