高中生犯困如何食补
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病情分析：
高中生出现犯困，主要是由于睡眠时间不足而引起的学习压力过大，睡眠时间不足容易导致这种犯困的现象，在饮食方面注意不要吃高脂肪油腻的食物，可以多吃青菜，多吃水果，通过补充维生素和微量元素可以有效的改善，但是一定要注意睡眠质量，睡眠时间要充足，建议还是超过8小时比较好。
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病情分析：
高中生犯困都考虑和平时熬夜，劳累，生活压力，学习压力都是有直接的关系。平时可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些高蛋白的食物，肉类，奶类，鱼类，规律生活，避免熬夜劳累需要劳逸结合。如果身体有其他不舒服，需要及时去附近医院就诊，根据病情的不同在医生指导下对症调理。
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