睡前肚脐放生姜放多久
病情描述：体质偏寒，听一个中医说睡前肚脐放生姜可以驱寒，睡前肚脐放生姜放多久？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
生姜具有很好的祛寒的效果，在睡前是可以在肚脐的位置放生姜的。通常在睡着之前将生姜去掉就可以了，可以敷15~20分钟。生姜具有一定的刺激性，如果是敏感肌的女性不要敷太长的时间，很容易造成局部发红或者过敏的情况。身体如果寒气过重的话，也可以使用泡澡的方式来去除身体的寒气。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
建议半小时以上，可以用纱布裹住姜片，将双手搓热，捂在肚脐处，效果会更好一些，平时在睡觉前也可以用热水泡一泡脚，也有利于寒气的排出，平时一定要注意腹部和脚部的保暖，避免受寒，而且一定要注意，不要吃寒凉的食物，比如刚从冰箱内取出来的瓜果或者雪糕或者饮料，都不要立刻食用。
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