一天吃60卡路里左右的食物会胖吗？

病情描述：您好。本人女最近在减肥。报了个健身班，教连让我在吃的方面在减点量，尽量不要吃含卡路里太高的食物。但是我不知道具体一天要吃多少。所以我想询问一下，一天吃60卡路里左右的食物会胖吗？

医生回答 (3)

陶琨 副主任医师
北京航天中心医院三级甲等

病情分析：

你好，一天只吃60卡路里左右的食物，不但不会胖，早晚会被饿死。人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里左右，如果太少的话身体会承受不了的，所以想减肥千万不能够太过极端，必须保证身体基本需求的前提下，才是安全有效的减肥方法，另外在运动方面也要尽量的做一些高强度的体育锻炼，这样的话才能够更好的将脂肪给消耗掉。
张锐医师
巨野县人民医院三级乙等

病情分析：

你好，一天吃六十卡路里的食物其实不会发胖的，因为摄入的热量不算是特别的多，一般的话一个蛋黄派的热量，大约100克，也就是正常三个的量，大约有360左右大卡话其实六十已经是很少了，但是不要为了减肥来可以吃这么少，导致低血糖的发生，祝你健康
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，这个肯定是不行的，你一天的基础消耗就大概2000左右，如果你用60的话，那么你会出现严重的不足，你有可能会无法生活，甚至是无法走路外活动，你身体会处于一种极度的衰弱状态，出现严重的营养不良，这些都是比较过分的，所以建议最好还是考虑系统的做一个方案。

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