只喝粥一星期会瘦多少
病情描述：为了上台表演想在一个星期之内瘦五斤，每天只喝清粥，只喝粥一星期会瘦多少？
医生回答 (2)
-
病情分析：
只喝粥一星期能瘦多少，是有个体差异的，有的人吸收好有可能减的很少或者不减，有的可以瘦到3~5斤，快速的减肥对身体会造成一定的影响，正常情况下每周减一公斤左右是最好的，减肥期间最好每天吃点粗粮及蔬菜水果，维持人体必须的生理需要的各种营养素，多喝白开水，保重规律的睡眠。
-
病情分析：
经常喝粥的话，也没有办法帮助减肥，所以也不存在一个星期会瘦多少斤这种问题，而且减肥的话，并不是单纯的进行节食，是有一个循序渐进的过程的，只需要控制一下自己的饮食就可以，最主要的还是加强体育锻炼，这样才能够消除身体里的脂肪，而且必须要长期坚持。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号