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小腿肚怎么瘦?

病情描述:本人女,25岁,对自己的腿型一直不满意,有小腿肚,但是在网上试了很多方法,瘦腿的效果都不尽如人意。在这里诚心问问专业人士小腿肚怎么瘦好呢,非常感谢解答我的问题,
医生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    想要瘦小腿肚,你可以平时自己按摩一下,每天晚上睡觉之前按摩十几分钟,时间长了就会有效果,或者说是经常进行慢跑,也是可以瘦小腿的,但是,注意的是,慢跑的时候容易形成肌肉,所以说,一定要注意,在跑步完成后一定要多做一些拉伸动作。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,首先看一下局部脂肪的情况,如果脂肪就是比较多的话,你直接抽脂就可以了,如果是脂肪不是很多的话,那么也要看一下具体情况,一般来说想健美的话是可以的,比如说你可以进行一些长期的锻炼,你可以通过跳绳,下蹲抬脚跟这些方式,都可以有效的缓解你的情况。

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